ဘီလူးအေၾကာင္း တစ္ေစ့တစ္ေစာင္း

                   ဘီလူးဟူေသာ စကားလုံးမွာ ဘိရု ဟု ေခၚေသာ ပါဠိဳစကားလုံးမွ ဆင္းသက္လာပါတယ္။ စကားလုံးေျပာင္းလဲလာပုံမွာလည္း ဘိ စကားလုံးမွာ ဤ ေျပာင္းၿပီး ရု တြင္ ရ ကုိ ဦ ဟု ေျပာင္းလဲကာ ၀စၥႏွစ္လုံးထည့္ကာ ဘီလူးဆုိတဲ့ စကားလုံး ျဖစ္လာသည္ဟု ေပါရာဏကထာဋီကာတြင္ ျပဆုိထားပါတယ္။ ဘီလူး၏အဆင္းသ႑ာန္မွာ ဆုိး၀ါးလွၿပီး ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္တဲ့ ေနရာမွာ ႏွစ္ေယာက္မရွိဘဲ သတၱ၀ါတုိ႔ကို ညွဥ္းဆဲသတ္ျဖတ္ကာ အေသြးအသားမ်ားကုိ စားေသာက္တတ္ေသာ နတ္ ၊ ဖုတ္ ၊ ေျမြ ၊ ၿပိတၱာ ၊ တေစၦမ်ားကုိ ေခၚဆုိေၾကာင္း က်မ္းဂန္မ်ားတြင္ ျပရွိပါတယ္။

                    ဘီလူးကုိ ပါဠိဘာသာစကားျဖင့္ ယကၡ ၊ ရုကၡႆ ၊ ကု မၻ႑က ၊ ေဒ၀ ၊ ဘူတ ၊ ေပတ ၊ ၀ိသာစ ၊ အမႏုႆ စသျဖင့္ အမည္အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ေခၚဆုိၾကပီးေတာ့ ျမန္မာဘာသာစကားျဖင့္ ဘီလူး ၊ ရကၡိဳသ္ ၊ နတ္ ၊ ဖုတ္ ၊ ဒါေနာ ၊ ၿပိတၱာ ၊ တေစၦ ၊ ဥပါဟူ၍ အမည္အမ်ိဳးမ်ိဳး တြင္ပါတယ္။ မည္မွ်ပင္ အမည္အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ေခၚေ၀ၚေစပါမူ အက်ဥ္းခ်ဳပ္အားျဖင့္ ႏွစ္မ်ိဴးသာ ကြဲပါတယ္။

(၁) ကုန္းမွာေနေသာ ကုန္းဘီလူး
(၂) ေရမွာေနေသာ ေရဘီလူး

                    ကုန္းဘီလူးသည္ ေတာ ေတာင္ သစ္ပင္ အေဆာက္အအုံ ေျမျပင္ေပၚတြင္ ေနၾကပါတယ္။ ေရဘီလူးသည္ သမုဒၶရာ ျမစ္ ေခ်ာင္း အင္း အုိင္ ေရကုန္တုိ႔၍ ေနထုိင္ၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ႔ဘီလူးမ်ားသည္ အထက္နတ္မင္းႀကီးထံမွ လည္းေကာင္း ၊ သက္ဆုိင္ရာနယ္ေျမရဲ႕ ဘုရင္မင္းျမတ္ထံမွ လည္းေကာင္း ေနရာေဒသခြဲျခားၿပီး အပိုင္စားေပးလ်က္ရွိတယ္။ အခ်ိဳ႕ဘီလူးမ်ားကေတာ့ အပုိင္စားမရသျဖင့္ သင့္သလုိ ရွာေဖြစားေကာက္ၾကတယ္..။ အခ်ိဳ႔ဘီလူးတုိ႔သည္ နတ္တုိ႔ျဖစ္ေသာ အစာ (သုိ႔) လူတုိ႔ပူေဇာ္ပသေသာ အစာမ်ားကုိ စားေသာက္တယ္။
  
                     အခ်ိဳ႔ဘီလူးတုိ႔သည္ တန္ခုိးအာႏုေဘာ္ႀကီးမား၍ အခ်ိဳ႔ဘီလူးတုိ႔ကား တန္ခုိးအာႏုေဘာ္ နည္းလွပါတယ္။ လက္နက္အမ်ိဳးမ်ိဳးကုိင္ေဆာင္ႏုိင္ေသာ ဘီလူးရွိသလုိ အခ်ို႔ကေတာ့ လက္နက္ကုိင္ၾကႏုိင္.။ ဘီလူးတုိ႔ကုိ ၿခံဳ၍ ၾကည့္ပါလွ်င္

(၁) နတ္ျပည္ၬ၌ ျဖစ္ေသာ ဘီလူးမ်ား
(၂) လူ႔့ျပည္၌ ျဖစ္ေသာ ဘီလူးမ်ာဒ

                        နတ္ျပည္တြင္ ျဖစ္ေသာ ဘီလူးမ်ားသည္ ၀ိရူဠကနတ္မင္းႀကီးႏွင့္တကြ အေျခြအရံ အလုပ္အေကၽြးမ်ား ျဖစ္ၾကေသာ ကုမၻဏ္ဘီလူးမ်ား ၊ ကုေ၀ရနတ္မင္းႀကီးႏွင့္တကြ အၿခံအရံ အလုပ္အေကၽြးမ်ား ျဖစ္ၾကေသာ ဣႏၵာေသာမ စေသာ ဘီလူးစစ္သည္မ်ားႏွင့္ တေလာလာ ၊ တတၳတေလာလာ စေသာ ဘီလူး အေစာင့္အေရွာက္မ်ားႏွင့္ သာမန္ဘီလူးမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္.။အားလုံးတုိ႔သည္ စတုမဟာရာဇ္နတ္မ်ား ျဖစ္ၾကတယ္္..။ လူျပည္၌ျဖစ္ေသာ ဘီလူးမ်ားမွာ နတ္ ၊ ရကၡိဳက္ ၊ ဖုတ္ ၊ ဒါေနာ ၊ ၿပိတၱာ ၊ တေစၦမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္.။ သူတုိ႔သည္လည္း နတ္မ်ိဳးထဲတြင္ ပါ၀င္ပါတယ္.။
ရာဇ၀င္က်မ္းမ်ား ဗုဒၡက်မ္းမ်ားမွာ ထင္ရွားတဲ႔ ဘီလူးေတြ ရွိတာ ၾကားဖူးပါလိမ္႔မယ္။

ဘုရားရွင္လက္ထက္မွာ အာဠာ၀က ဘီလူး။ အာဠ၀ီျပည္ နားရွိ ေတာထဲတြင္ ေညာင္ပင္ တစ္ပင္ကို အပိုင္စားရျပီး ေနတယ္။ ထိုေညာင္ပင္ေအာက္ ေရာက္လာသူကို စားခြင့္ရိွတယ္လို႔ စတုမဟာရာဇ္နတ္မင္းေတြက ေပးထားတယ္္။
တစ္ေန႔ေတာ႔ ဗုဒၶေရာက္လာျပီး သူ ေနာက္ဆံုးမွာ ေသာတာပန္ တည္သြားရွာတယ္။

ပဥၥ၀ုဓ ဇာတ္ ငယ္ငယ္က သင္ဖူးၾကမွာပါ။ ကပ္ေစးႏွဲ ဘီလူး ေခၚမယ္ထင္တယ္ သူ႔ကို ထိိတာနဲ႔ ကပ္သြားတယ္။ ဒါကို ဘုရားေလာင္းမင္းသားက ဇြဲနဲ႔ မေၾကာက္ဘဲ ခံခ်တယ္။

မဟာသီလ၀ဇာတ္ က်ေတာ႔ သုသာန္မွာ လူေသေကာင္ကို လုေနၾကတဲ႔ ဘီလူးႏွစ္ေကာင္ကို မဟာသီလ၀ မင္းၾကီးက မွ်တစြာ ခြဲေ၀ေပးတဲ႔ အေၾကာင္းရိွပါေသးတယ္။

ကာက၀လိယ ဇာတ္ က ဒီဃတာလ ဘီလူးက်ေတာ႔ ရာဇျဂိဳလ္ျပည္ ျမိဳ႕တံခါးမွာ ေစာင့္ ေနျပီးေတာ့ ေန၀င္ကေန အာရံုတက္ အထိ ေနာက္က်ျပီး ေရာက္လာသူ ၊ ၀င္သူေတြကို စားခြင့္ကုိ ဘုရင္ထံမွ ရထားတယ္။

ေနာက္ထင္ရွားတာ ခုဒၵကနိကာယ္၊ ခုဒၵကပါဌပါဠိေတာ္ ႏွင့္ သုတၱ နိပါတ္ပါဠိေတာ္ မွ ရတနသုတ္  ေ၀သာလီျပည္မွာ အငတ္ေဘး ၊ ဘီလူးေဘး၊ အနာေရာဂါေဘးေတြ က်ေရာက္ ျပီး လူေတြ ေသၾကလို႔ ဘုရားရွင္နဲ႔ ရဟန္း ၅၀၀ ၾကြေရာက္ျပီး အရွင္အာနႏၵာကို ရတနာ႔သုတ္ရြတ္ေစ ျပီး ကယ္တင္ခဲ႔တယ္။

လူနဲ႔ ဘီလူးစပ္ျပီး ကျပားေမြးတာေတြလဲ ရွိေသးတယ္။

ပဒကုသလ မာဏ၀ ဇာတ္ မွာ ဘီလူးမက လွိဏ္ဂူမွာေနျပီး သူအပိုင္စားရတဲ႔ ေတာထဲေရာက္လာသူေတြကို ဖမ္းစားတယ္။ တစ္ေန႔ေတာ႔ ေခ်ာေမာတဲ႔ ပုဏၰား ကိုဖမ္းမိျပီး မစားဘဲ ေပါင္းသင္းေနလိုက္တယ္ ေကာင္းစြာရွာေဖြေကြ်းေမြးတယ္။ ေနာက္ေတာ႔ သားေလးေမြးလာတယ္။ သားအဖႏွစ္ေယာက္ထြက္ေျပးၾကေတာ႔ ဘီလူးမၾကီး ရင္ကြဲနာက်ေသရရွာတယ္။ လူ႔ျပည္မွာ သားအစဥ္ေျပဖို႔ ဂါထာတစ္ခု သင္ေပးလိုက္တယ္ ။ အဲ့ဒါက စိႏၲမဏိဂါထာေပါ့။

မဟာရာဇ၀င္ၾကီး ၊ ပထမတြဲ မွာ ယာခင္းေစာင္႔ေနတဲ႔ အခိုင္းအေစ အမ်ိဳးသမီးေလးနဲ႔ ဘုမၼစိုး ဘီလူး ေပါင္းသင္းျပီးေတာ႔ သားတစ္ေယာက္ေမြးလာတယ္။ ပုဂံမင္း (၂၆)ဆက္ေျမာက္ ျမင္းေကြ်းမင္း ျဖစ္တယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္ ။

ေနာက္ပုဂံဇာတ္လမ္းပါပဲ ။ အမ်ားသိျပီးသား ပန္းေတာ္ဆက္ဗ်တၱ နဲ႔ ပုပၸားက ဘီလူး ေပါင္းစပ္ျပီး ေရႊဖ်ဥ္းၾကီး ၊ ေရႊဖ်ဥ္းငယ္ ကုလား-ဘီလူး ကျပားညီေနာင္ေမြးလာတယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။

ပါရာဇိကဏ္ အ႒ကထာမွာလဲ သု၀ဏၰဘုမၼိ ၊သထံုျပည္ မွာ ေရဘီလူးေတြက သီရိမာေသာကမင္း ရဲ႔ ေမြးဖြါးခါစ ကေလးတိုင္းကို လာစားလို႔ တတိယသံဂါသန တင္အျပီးေရာက္လာတဲ႔ ေသာဏေထရ္ နဲ႔ ၊ ဥတၱရေထရ္တို႔က မႏုသီဟရုပ္ေတြ ဖန္ဆင္းျပီး ဘီလူးေတြကို လိုက္ၾကတယ္ ။ လူေတြကို ကာကြယ္ေပးတယ္ ဆိုပါတယ္။ ျပီးမွ က်န္တဲ႔ ဘီလူးေတြကို ျဗဟၼဇာလသုတ္ေတာ္ ေဟာျပီး အကြ်တ္တရားရေစတယ္။ အဲဒီေန႔က ေမြးတဲ႔ ကေလးကိုလဲ ေသာႏုတၱရ မင္းသားလို႔ ေခၚတယ္။

ဘီလူးမွာ ထူးျခားတာက သူ လူေယာင္ေဆာင္ထားရင္ေတာင္ -

(၁) မ်က္စိနီျခင္း
(၂) မ်က္ေတာင္မခတ္ျခင္း
(၃) အရိပ္မထြက္ျခင္း
(၄) အေၾကာက္အရြံ႔ မရွိျခင္း
(၅) ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္ျခင္း တို႕ ရွိေနၾကတယ္။

လူကို ဘီလူး၀င္စီးထားရင္လဲ ဒီလို ပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

သူ႔ရဲ ႔ လုပ္ငန္းသေဘာသဘာ၀မွာ အေစာင္႔အေရွာက္ အလုပ္ကို မ်ားစြာ တာ၀န္ေပးခံရတဲ႔ အတြက္ နတ္မင္းၾကီးမ်ားရဲ ႔ အျခံအရံ အလုပ္အေကြ်းေတြ ျဖစ္ၾကတဲ႔ ဘီလူးစစ္သည္မ်ားကို ရည္စူးျပီး ဘုရားေစတီ၊သိမ္ေက်ာင္း၊တန္ေဆာင္း ၊ေရကန္ေတြမွာ ဘီလူးရုပ္ထုလုပ္ထားတတ္ေၾကာင္း အစဥ္အလာ တစ္ခုအျဖစ္သိရပါတယ္။

ျမန္မာမွာေတာ႔ ဘီလူးကြ်န္းရဲ႔ သမိုင္းနဲ႔ မြန္ခမာ-နီဂရစ္တို စစ္မ်ား အျပီး နယ္ေျမ သိမ္းပိုက္ျခင္းမ်ား ၊ ေရဘီလူးမ်ား ေသာဏေထရ္တို႔ ေရာက္လာျပီး ေနာက္ပိုင္း နယ္ေျမေျပာင္းေရႊ႔ၾကပံုေတြကို မြန္ရာဇ၀င္က်မ္းမ်ား ၊ ဓမၼေစတီမင္း၏ ေက်ာက္စာမ်ားမွာ ဖတ္ၾကည္႔ႏိုင္ပါတယ္ ။ ဘီလူးကြ်န္းဟာ သထံုေဒသကို အုပ္စိုးခဲ႔ၾကတဲ႔ ဘီလူးမ်ား (နီဂရစ္တို ဟူေသာ မ်ိုးႏြယ္စုမ်ား) စတင္ေနထိုင္ခဲ႔ၾကေၾကာင္း တိက်ေသာ သမိုင္း အေထာက္အထားမ်ားအရ သိရွိရပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း ဘီလူးမ်ား အကြ်တ္တရားရျပီး ဗုဒၶဘာသာကို ယံုၾကည္သက္၀င္လာျခင္း ၊ ဗုဒၶဘာသာဆိုင္ရာ သာသနိက အေဆာက္အဦးမ်ားကို ေစာင္႔ေရွာက္ျခင္း မ်ားရွိခဲ႔တာေၾကာင္႔လဲ ဘုရားေစတီ၊ သိမ္ေက်ာင္း၊ တန္ေဆာင္း ၊ ေရကန္ေတြမွာ ဘီလူးရုပ္ ထုလုပ္ထား တတ္ေၾကာင္း မြန္ရာဇ၀င္မ်ားမွ သိႏိုင္ပါတယ္။

ဘီလူးမ်ားကိုယ္တိုင္တည္ခဲ႔ေသာ ဘီးလင္းျမိဳ႔နယ္ ၊ ဇုတ္သုတ္ရြာ ၊ ထီးေဆာင္းဘုရား ကိုလဲ ဖူးေတြ႔ေနၾကရေသာေၾကာင္႔ ျဖစ္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္။            ။ ဒီေနရာတြင္ ၾကားျဖတ္ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ဖုတ္ၿပိတၱာမ်ားကုိ တေစၱဟု မွတ္ယူရမည္။ ယင္းတေစၦတြင္လည္း တေစၦငယ္ကုိ မွင္စာ ၊ တေစၦႀကီးကုိ သရဲ ၊ အစိမ္း ၊ သဘက္ ၊ ဥဗက စသျဖင့္ ေခၚသည္။ သုိ႔ရာတြင္ ေျခာက္လွန္႔ ဖမ္းစားတတ္ေသာ နတ္မေကာင္းဆုိး၀ါးမွန္သမွ်ကုိ တေစၦဟု မွတ္သားရမည္.။

((((Sleep Paralysis(ဘီလူးစီး) ျခင္းအေၾကာင္း))))

ဘီလူးစီးတယ္ ဆိုတာ ကိုယ္တိုင္ မၾကံဳဖူးရင္ေတာင္ လူတိုင္းၾကားေတာ့ ၾကားဖူးလိမ့္မယ္ ထင္ပါတယ္။ လူကႏိုးေနရက္နဲ႔ ေျခေတြလက္ေတြလွဳပ္မရ၊ ေအာ္မရ ပာစ္မရနဲ႔ အေတာ္ၾကီးကို စိတ္ဒုကၡေရာက္ရတဲ့ အခ်ိန္ပါ။ အဂၤလိပ္ လို Sleep Paralysis လို႔ေခၚျပီး ျမန္မာလို ဘီလူးစီးတယ္လုိ႔ ေခၚတဲ့ အေျခ အေန တစ္ရပ္ကို တစ္ခါေလာက္ ၾကံဳဖူးသြားတာနဲ႔ ေနာက္ထပ္ ၾကံဳဖို႔ လန္႔သြား ေလာက္တဲ့ အေတြ႔အၾကံဳတစ္ရပ္ပါ။ Sleep Paralysis ကိုႏွစ္မ်ိဳး ခြဲျခားႏိုင္ပါတယ္။ Isolated Sleep Paralysis (ISP) နဲ႔ Recurrent Isolated Sleep Paralysis (RISP) ဆိုျပီးေတာ့ပါ။ အလြယ္ေျပာရရင္ ISP ဆိုတာက လူတိုင္း ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ RISP ဆိုတာ ကေတာ့ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ မူမမွန္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေနသူ ေတြမွာသာ ပိုျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ISP က လူတစ္ေယာက္ တစ္သက္မွာ တစ္ခါ ေလာက္ပဲၾကံဳတတ္ ပါတယ္။ RISP ကေတာ့ ခဏခဏျပန္ျဖစ္ေနတာပါ။ ျမန္မာလို ေျပာရရင္ေတာ့ ဘီလူးစီး တယ္ဆိုတာက သာမန္လူမွာဆိုရင္ တစ္သက္မွာ တစ္ခါေလာက္ပဲ ၾကံဳေတြ႔ႏိုင္္ေပ မယ့္ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါရွိသူေတြမွာ ဆိုရင္ ခဏခဏျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ညတည္းကိုပဲ ႏွစ္ခါ သံုးခါျပန္ျဖစ္ႏို္င္ေခ် ရွိပါ တယ္။ ဘီလူးစီးတာ ဘာျဖစ္လို႔ ျဖစ္ရတာလဲ ဆိုတာကို ေျဖရွင္းဖို႔ ကေတာ့ အေတာ္ လက္၀င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ဘာေၾကာင့္လည္း ဆိုတဲ့ အေျဖ အတိအက် ေတာ့မရွိဘဲ သီအိုရီ သေဘာတရားအရ ပဲရွိပါေသးတယ္။ လူ တစ္ေယာက္ရဲ႕ အိပ္စက္ျခင္းကို REM (rapid eye movement) နဲ႔ NREM (non-rapid eye movement) ဆိုျပီးေတာ့ အဆင့္ခြဲပါတယ္။ အဲဒီ တစ္ဆင့္ျခင္း ဆီမွာကိုပဲ သူနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ တုန္႔ျပန္မွဳေတြ၊ ခႏၵာကိုယ္ရဲ႕ တုန္႔ျပန္မွဳေတြ ရွိပါတယ္။ တစ္ညတာ အိပ္စက္တဲ့အခါမွာ ဒီ NREM နဲ႔ REM အဆင့္ေတြ အလွည့္က် ျဖစ္ေပၚေအာင္ ဦးေႏွာက္က ထိန္းခ်ဳပ္ ထားရ ပါတယ္။ အလြယ္ေျပာရ ရင္ေတာ့ NREM ဆိုတာက အိပ္တစ္၀က္ ႏိုးတစ္၀က္ အေျခအေနျဖစ္ျပီး REM ကေတာ့ လံုး၀အိပ္ေပ်ာ္ သြားတဲ့ အေျခအေန တစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ REM အခ်ိန္မွာလူေတြပာာ အိပ္မက္မက္ၾကပါတယ္။ အိပ္မက္ထဲမွာ ဆိုေပမယ့္ လည္း ကိုယ့္စိတ္ထဲ မွာေတာ့ တကယ္ ထင္ေနတာပါပဲ။ အဲဒီေတာ့ အိပ္မက္ထဲမွာ လက္သီး ထိုးေနရင္ အျပင္မွာလည္း လိုက္ထုိုးေနဖို႔ ရွိပါတယ္။ အိပ္မက္ထဲမွာ ေဘာလံုး ကန္ေနရင္ အျပင္မွာလည္း လိုက္ကန္ေနမိ ပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီေတာ့ အဲလိုမ်ိဳး အိပ္မက္ထဲမွာ လုပ္တဲ့အတိုင္း အျပင္မွာ ေလွ်ာက္မျဖစ္ ေနေအာင္ ဦးေႏွာက္ က REM အဆင့္ လူေတြ အိပ္မက္မက္ျပီ ဆိုရင္ အိပ္မက္ထဲက အတိုင္း အျပင္ မွာ လိုက္မလုပ္ႏုိင္ေအာင္ လူကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ လို႔ရတဲ့ ၾကြက္သားေတြကို လံုး၀ မလွဳပ္ေတာ့ေအာင္ လွမ္းပိတ္ထား လိုက္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့မွ ႏိုးေတာ့မယ္ ဆိုမွ REM အဆင့္ကေန NREM ျဖစ္၊ ဦးေႏွာက္က ထိန္းခ်ဳပ္ ထားတာေတြကို ျပန္ေလွ်ာ့ျပီး ျပန္လွဳပ္ရွားလို႔ ရေအာင္လုပ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ က REM အဆင့္မွာ ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ေနရာမွာ လူကိုယ္တိုင္ ထိန္းႏိုင္တဲ့ ၾကြက္သားေတြ ကိုသာ ေသေအာင္ လုပ္ထားပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ဘီလူး စီးတဲ့ အခ်ိန္မွာ မေအာ္ႏိုင္မပာစ္ႏိုင္၊ မလွဳပ္ရွားႏုိင္ေပမယ့္ အသက္ရွဴတာ လိုမ်ိဳး အေရးၾကီးတဲ့ ၾကြက္သားေတြကေတာ့ ပံုမွန္ အလုပ္ဆက္လုပ္ ပါတယ္။ အဲလို ဘီလူးစီးတယ္ ဆိုတဲ့ အေျခအေန ျဖစ္ေပၚရတာကေတာ့ ခုနက ေျပာထားတဲ့ REM အဆင့္ကေန မေလ်ာ့ဘဲ ဦးေႏွာက္က ထိန္းခ်ဳပ္ထား တာေတြ မေလွ်ာ့ဘဲ အလုပ္လုပ္ပံု မွားယြင္းတာေၾကာင့္ ႏိုးသြားျပီး လူရဲ႕ သိစိတ္ ျပန္၀င္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ဦးေႏွာက္က အိပ္ေန တယ္လို႔ပဲ ဆက္သတ္မွတ္ထားျပီး REM အဆင့္မွာပဲ ဆက္ထားတဲ့အခါမွာ အခုလိုမ်ိဳး လွဳပ္မရ၊ ေအာ္မရ ျဖစ္လာပါတယ္။ အိပ္မက္မက္ေနသလို၊ တကယ္ ျဖစ္ေနသလို ခံစားရပါတယ္။ ႏိုးလာေစခ်င္ေပမယ့္လည္း မႏိုးႏိုင္ ျဖစ္ခါ အေတာ္ၾကီးကို စိတ္ဒုကၡ ေရာက္ရပါတယ္။ အျခားအျပင္ဘက္က အထိအေတြ႔ တစ္ခုခုေၾကာင့္နဲ႔ ဦးေႏွာက္ကျပန္ျပီး ပံုမွန္ျပန္လုပ္သြားတဲ့ အခါက်မွ ျပန္လွဳပ္လို႔ရသြားပါတယ္။ ဆိုလိုခ်င္တာက အျပင္ကလူ တစ္ေယာက္ေယာက္ မႏိွုးမျခင္း၊ REM အဆင့္ မကုန္သြား မျခင္း လွဳပ္လို႔မရေသး ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ခ်က္ ကေတာ့ ဘီလူးစီးတဲ့ အခ်ိန္မွာ လူေတြပာာ အိပ္္မက္လိုျဖစ္ေနေပမယ့္ တကယ့္ကို ေၾကာက္မက္ဖြယ္ ေကာင္းတဲ့ စိတ္ေျခာက္ျခားစရာျဖစ္တဲ့ အႏၱရာယ္တစ္ခုခုနဲ႔ ၾကံဳေတြ႔ေနရ တယ္လို႔ စိတ္ထဲမွာခံစားမိေနပါတယ္။ အဲဒါကလည္း သိစိတ္ ရွိေနတဲ့ REM အဆင့္ရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ အေနနဲ႔ ဦးေႏွာက္ဘာသာ ျပန္တာ လြန္ကဲျပီး ဒီအေျခအေနပာာ အသက္အႏၱရာယ္ထိ ရွိလာႏိုင္တယ္ အရမ္း ေၾကာက္ဖို႔ ေကာင္းတယ္လို႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ဘာသာျပန္ပါတယ္။ အဲဒါ ေၾကာင့္ ဘီလူး စီးခံရတဲ့ လူေတြပာာ အဲလိုလွဳပ္လို႔မရတဲ့ အေျခအေန တစ္ရပ္မွာ အင္မတန္ ကုို ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ အေတြ႔အၾကံဳ ခံစားခဲ့ ရတယ္လို႔ ထင္ျပီး ႏိုးလာရင္ေတာင္ ေၾကာက္စိတ္မျပယ္ ျဖစ္ေနတတ္ ပါတယ္။ ဒီလိုဦးေႏွာက္က ဘာသာျပန္ မွားယြင္းတာပာာ ဦးေႏွာက္ကို ေအာက္ဆီဂ်င္ သိပ္မေရာက္တဲ့ အေျခအေနေတြ ဥပမာ ေလ၀င္ေလထြက္ မေကာင္းတာမ်ိဳး၊ ကာဘြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုက္ဒ္ အရမ္းမ်ားေနတဲ့ အခန္းထဲမွာ အိပ္တာမ်ိဳးဆိုရင္ ပိုျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ အဲဒါက အလြန္ျပင္းထန္သြားတတ္ျပီး အိပ္တစ္၀က္ ႏိုးတစ္၀က္ျဖစ္ကာ အိပ္မက္လို႔ သိေနေပမယ့္လည္း အသက္ရွဴ ၾကပ္တဲ့ အထိ၊ အသက္ရွူလို႔ မရတဲ့အေျခအေနထိ ျဖစ္လာပါတယ္ ။ ဘီလူးစီးျခင္း (Sleep paralysis) ပာာ အသက္ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေလာက္ေအာင္ ဒုကၡမေပးႏိုင္ေပမယ့္ ခံစားခဲ့ရတဲ့ သူအတြက္ ေတာ့ တစ္သက္တာမေမ့ႏိုင္ေအာင္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ ေကာင္းခဲ့ပါတယ္။ ဘီလူးစီး တာပာာ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူေတြ၊ အိပ္ခ်ိန္မမွန္တဲ့သူေတြ၊ ပက္လက္ အိပ္တတ္ သူေတြ၊ ဖိအားမ်ားလြန္းတဲ့ သူေတြ၊ အရမ္းကို ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ ေနတဲ့ သူေတြ၊ ေဆးသံုးတဲ့ သူေတြမွာ ပိုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာေတာ့ ျမန္မာေတြ အရင္တည္း က ယူဆလာတဲ့ အခ်က္က အေတာ္မွန္ေနတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ငယ္ငယ္တုန္းက ဘီလူးစီးခံရ တယ္ေျပာရင္ လူၾကီးေတြက ပက္လက္ မအိပ္နဲ ႔လို႔ ေျပာခဲ့တာက အခုသိပၸံနည္းက် ရွင္းတဲ့အခါမွာလည္း အင္မတန္ မွန္ေနပါတယ္။ ပက္လက္အိပ္တဲ့ အခါမွာ ခႏၵာကိုယ္အေန အထားေၾကာင့္ လွ်ာ ဒါမွမပာုတ္ အာေခါင္ေပ်ာ့ တို႔ရဲ႕ ဖိအားေၾကာင့္ အသက္ရွူ လမ္းေၾကာင္း ပိတ္ျပီး ေလသိပ္မ၀င္ေတာ့တဲ့အခါ ဘီလူးစီးတာ ျဖစ္ေပၚလာ ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ပံုမွန္အိပ္တာ၊ ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းေအာင္ လုပ္တာနဲ႔ အိပ္ရာကုတင္ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းနဲ႔ လူလည္း သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း အိပ္မယ္ဆိုရင္ Sleep Paralysis ကိုကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ ဘီလူးနဲ႔ပတ္သက္တာ သိသင့္သေလာက္ေတာ့ သိသြားပီလို႔ ထင္ျမင္မိပါတယ္။

#လင္းညိဳ႕တာရာ
#ေမွာ္ပညာ