Saturday, February 6, 2016

ဗိုလ္တစ္ေထာင္ဘုရား


ဗိုလ္တစ္ေထာင္ဘုရားကို မူလ စတည္သူ ဘယ္သူေတြလဲ ၂
*** *** *** *** *** *** *** ***
ဗိုလ္တစ္ေထာင္ဘုရားကို ပ်ဴဗရမာ ေခၚ ပ်ဴဗမာေတြ တည္ခဲ့တယ္
*** *** *** *** *** *** *** ***
ဒုတိယကမာၻစစ္ အတြင္း ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၀၅၊ နတ္ေတာ္လဆန္း ၁၂ ရက္၊ (၈-၁၁-၁၉၄၃) မွာ ဗိုလ္တစ္ေထာင္ေစတီဟာ ဗံုးဒဏ္ထိၿပီး အုတ္ပံုႀကီး ျဖစ္သြားပါတယ္။
စစ္ႀကီးၿပီးလို႔ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၀၈ ခုႏွစ္ေရာက္မွ ဗုိလ္တစ္ေထာင္ ေစတီ ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေရး အဖြဲ႔ အဖြဲ႔တယ္။
၁၃၀၉ ျပာသိုလ္လဆုတ္ ၉ ရက္ (၁၉၄၈ ဇႏၷဝါရီ ၄) လြတ္လပ္ေရး ရတဲ့ေန႔မွာ ျပဳျပင္ရန္ စတင္တူးေဖၚမႈစတယ္။
အဲဒီ တူးေဖၚရွင္းလင္းတဲ့အခါ အျပင္ ဌာပနာတိုက္က ေခတ္အဆက္ဆက္ ဌာပနာ ပစၥည္းေတြရတယ္။
ေစတီပ်က္ရဲ႕ အလယ္ဗဟိုကို တူးမိတဲ့အခါ ဂဝံေက်ာက္နဲ႔ ေသသပ္စြာလုပ္ထားတဲ့ အတြင္းဌာပနာတိုက္ကို ေတြ႔ရတယ္။

ပုဂံေညာင္ဦး


ပုဂံျမိဳ႕ေဟာင္းမွာ ဧရာ၀တီျမစ္၏ အေရွ႕ဘက္ကမ္း၊ လတၲီတြဒ္ ၂၈.၄၄၊ အေရွ႕ေလာင္ဂ်ီတြဒ္ ၉၄.၂၅ တြင္ တည္ရွိသည္။ ၂၀ စတုရန္းမိုင္ခန္႕ ရွိသည္။
ထိုဧရိယာအတြင္း ေရွးေဟာင္းေစတီပုထိုးမ်ားႏွင့္ သာသနိက အေဆာက္အအံုေပါင္း ပုဂံေခတ္က ၅၀၀၀ ေက်ာ္ခန္႕ ရွိခဲ့သည္။
ယခု ပုဂံျမိဳ႕ေဟာင္းတြင္  ပုဂံယဥ္ေက်းမႈ အေမြအႏွစ္ေဒသ ``ဇုန္´´ သတ္မွတ္၍ ေရွးေဟာင္းဘုရားမ်ား ျပန္လည္ ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းေဖာ္ထုတ္ရာတြင္ မွတ္ပံုတင္စာရင္အရ ျပဳျပင္ျပီး၊ ျပဳျပင္ဆဲ ေစတီပုထိုးေပါင္း (၂၂၃၀) ရွိသည္။ ျမိဳ႕ၾကား၊ ရြာၾကား၊ ေတာၾကား၊ ယာၾကားတြင္ ျပိဳပ်က္ခဲ့၍ ႏွစ္ပရိေစၦဒ ၾကာျမင့္ခဲ့သည္ႏွင့္ အမွ် ေျမေအာက္ ေပ်ာက္ကြယ္၍ တစ္မ်ိဳး၊ ေျမကုန္းမ်ား အုတ္ကုန္းမ်ားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲ၍ တစ္ဖံု ရွိေနသည္မ်ားကို ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ခဲ့ရာ ကုန္းေပါင္း ၈၉၇ကုန္း ရွာေဖြေတြ႕ရွိ၍ ၄၄၇ ကုန္း တူးေဖာ္ျပီး ၁၁၃ ကုန္း ျပဳျပင္ထိန္သိမ္းခဲ့ ျပီးျဖစ္ပါသည္။

ပ်ဴေခတ္႐ိုးရာဓေလ့မ်ားနဲ႔ ျမန္မာ့႐ိုးရာဓေလ့မ်ား


ပ်ဴေခတ္႐ိုးရာဓေလ့မ်ားနဲ႔ ျမန္မာ့႐ိုးရာဓေလ့မ်ားဘာ့ေၾကာင့္ မတူပါသလဲ ဆိုတဲ့အခ်က္ကို စစ္ေဆးၾကည့္႐ႈျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ စစ္ေဆးၾကည့္တဲ့အခါမွာပ်ဴနဲ႔ ျမန္မာ ဓေလ့မတူဆိုတဲ့ အဆိုျပဳခ်က္မ်ားမွားယြင္းေၾကာင္းေတြ႕ရွိရပါတယ္။
သေရေခတၱရာျမန္မာတို႔၏ ယဥ္ေက်းမႈဓေလ့ထံုးစံျဖစ္သည့္ ဗုဒၶဘာသာ ေစတီပံုစံ၊ လႈိဏ္ဘုရားပံုစံ၊
ျပႆာဒ္ပံုစံ၊ မုခ္ပံုစံ၊ ကြမ္းေတာင္ပံုစံ၊ ႐ုပ္ပြားပံုစံ၊အုတ္ခြက္ဘုရားပံုစံ၊ သပိတ္ပံုစံ၊ ေစတီရံပံုစံ၊
ေပ်ာ့ပလႅင္၊ ၾကာပလႅင္၊ ေဖာင္းတြန္႔ေဖာင္းရစ္မ်ား၊သီရိ၀စၦ၊ မကိုဋ္ပံုစံ၊ ထီးရွည္ပံုစံ၊ ပုဆိုးပံုစံ၊ ျခေသၤ႔
ပံုစံ၊ ျခင္းလံုးပံုစံ၊ ဆင္မကုိး ပန္းတင္ကုန္းေတြ႕အပြင့္၊ အခက္၊ အကြက္၊ အကန္႔၊ အမြမ္းအမံ
ဒီဇိုင္းမ်ားသည္ သေရေခတၱရာေခတ္မွ ပုဂံေခတ္အထိ ဆင္တူညီ႐ံုမက  ျမန္မာတို႔ယေန႔တိုင္
သံုးစြဲလွ်က္ရွိေသာ ဒီဇိုင္းပံုမ်ားႏွင့္ မ်ားစြာဆင္တူညီပါသည္။

ဌက္သိုက္(သို႔)ဇီဝဇိုးဌက္၏အန္ဖတ္)

Unicode Version

ဌက်သိုက် သည် ပျံလွှားဌက် တစ်မျိုးတွင် ပါဝင်သည့် ဌက်များက လုပ်သောအသိုက်ဖြစ်သည်။ မိုးစာဌက်၊ ပြီးလဲဌက်၊ ဇီဝစိုးဌက်များမှ ဌက်သိုက် ကိုထုတ်ယူရရှိနိုင်သည်။ မြန်မာနိုင်ငံ တွင် ဌက်သိုက် ကို ဇီဝစိုးဌက်များမှ သာ၇ရှိပါသည်။ဇီဝစိုးဌက်သည် လေထဲတွင် ပျံသန်းရင်း ပိုးမွှားကောင်များကို ဖမ်းစားတတ်သောကြောင့် လေစားဌက်ဟုလည်း ခေါ်သည်။ဇီဝစိုးဌက်မှ အမဲရောင် နှင့် အဖြူရောင် ဌက်သိုက် ၂ မျိုးကို၇ရှိပါသည်။ဌက်သိုက်ထွက်ရှိရာဒေသမြန်မာနိုင်ငံ တွင် ဌက်သိုက်ကို ထားဝယ်အနီးရှိ ကျွန်းများ၊ မြိတ်ကျွန်းစု ၊ ပုသိမ်မြို့ အနောက်တောင်ဘက်ရှိ ကျွန်းများမှထုတ်ယူရရှိသည်။


ဇီဝစိုး ဌက်သည် စာကလေးငှက် အရွယ်သာရှိပြီး မီလီလီတာ ၁၀၀ မှ ၄၀၀ အတွင်း ရှိသည်။ ကျောဘက် ဌက်မွေးမှာ အမဲရောင် ရှိပြီး ဝမ်းဘက် ဌက်မွေးမှာ မီးခိုးရောင်ဖြစ်သည်။ ဦးခေါင်း မှာ သေးလုံးနေပြီး ကတော့ပုံရှိ မာသော နှုတ်သီးနှင့် ကျယ်သော ပါးစပ်ပေါက်ရှိသည်။ တောင်ပံသည် ချွန်ပြီး အမြီးတိုသောကြောင့် ပျံသန်းမှုကိုလျင်မြန်စေသည့်အပြင် အိပ်ချိန်မှလွဲ ရျ် တနေ့လုံးပျံနိုင်သည်။ တိုပြီးကောက်သော ခြေသည်းပါသည့် ခြေချောင်း ၄ ချောင်းပါရှိသည်။ ခြေချောင်း ၄ ချောင်းအနက် ၃ ချောင်းသည်အရှေ့ဘက်သို့ကားရျ် ညွှတ်နေသောကြောင့် ကျောက်ဆောင်အစွန်းနှင့် အဆောက်အဦး များတွင် ခိုင်မြဲစွာ ကုတ်တွယ်ထား နိုင်သည်။

ဇီဝစိုး ဌက်သည် လူနှင့်ဝေးသည့် ပင်လယ်တွင်းကျွန်းအချို့၌ ကျောက်ဆောင်လိုဏ်ဂူများအကြားတွင် အုတ်စုဖွဲ့နေထိုင်ပြီး တအုပ်စုတွင် အကောင်ရေ ထောင်ဂဏန်း အထိပါဝင်သည်။
မြေပြင်တွင် ကျက်စားလေ့မရှိဘဲ ဝေဟင် နှင့် ပင်လယ်ရေပြင်အထက်တွင် လျင်မြန်စွာပျံသန်းစဉ် တောင်ပံပါအင်းစက်များကို ဖမ်းယူစားသောက်လေ့ရှိသည်။
တိမ်ရှသည့် နေရာအထိ ပျံသန်းနိုင်ရျ် အမြင်အာရုံ စူးရှပြီး လျင်မြန်ဖျတ်လတ်သည်။
တပေါင်း၊ တန်ခူးမှစရျ် ဌက်သိုက် ပြုလုပ်တတ်သည်။ ဌက်သိုက်ကို အာခေါင်မှ အာစေးတမျိုးကို အန်ထုတ်ရျ် အသိုက်ပြုလုပ်ကြသည်။ ယင်းအသိုက်တွင် ဌက်မများက ဝင်ဥကြသည်။ တစ်နှစ်လျင် ၂ ကြိမ်ဥပြီး တမြုံလျင် ဥ ၂ လုံးရှိသည်။ အများအားဖြင့် အထီးတကောင် အမတကောင်ပေါက်လေ့ရှိသည်။ ဌက်မသည် ဌက်ကလေးများကို ၂ လကြာမျ ကျွေးမွေးပြုစုပြီး နောက် အသိုက်မှ ဆင်းသွားသည်။

အသိုက်ပြုလုပ်ပုံ

ဇီဝစိုးဌက်များသည် မျိုးပွားရာသီဖြစ်သော ဇန်နဝါရီ ၊ ဧပြီလ နှင့် သြဂုတ်လများတွင် ဥများ ဥရန် အသိုက်ဆောက်လေ့ရှိသည်။ အသိုက်ဆောက်သည့် ကျောက်လိုဏ်ဂူအမြင့်မှာ ပေ ၄၅၀ ခန့်အထိမြင့်မာူလှသည်။ အထီးကသာ အိမ်ဖွဲ့ပေးလေ့ရှိသည်။ အသိုက်ဆောက်လုပ်ရာတွင် ဌက်၏ တံတွေးဂလင်းမှ စစ်ထုတ်လိုက်ျသာတံတွေးရည်များနှင့် ချေဖျက် ပြီးသော အစာရည်အချို့ပါဝင်သည်။ အသိုက်ပြုလုပ်မည့် နေရာကို ရွေးချယ်ပြီးနောက် တံတွေးများကို အန်ထုတ်လိုက်သည်။ ယင်းတံတွေးများသည် လေနှင့် ထိတွေ့သည့်အခါမာကြောသွားသည်။
ယင်းအံဖတ်များကို ထပ်ခါထပ်ခါအန်ပြီး နှုတ်သီးဖြင့် ခွက်ပုံ ဖော်ပေးသည်။ တခါတရံ ဌက်၏ သွေးစမျာူ ပါလာတတ်သည်။ အသိုက်မှာ အရွယရောက် ဌက်တကောင်နှင့် ဌက်ပေါက် ၂ ကောက်နေထိုင်ရန်လုံလောက်သည်။ အဖြူရောင် ဌက်သိုက်တွင် အဖြူရောင်အမွှေးများပါပြီး အမဲရောင်ဌက်သိုက်တွင် အမဲရောင်ဌက်မွေးများပါဝင်တတ်သည်။ အမည်းရောင် သည် အဖြူရောင်ဌက်သိုက် ထက် ၂ ဆ ကြီးသည်။ ဈေးကွက်တွင် အဖြူရောင်က အမဲရောင်ဌက်သိုက် ထက် ၁၀ ဆ မျှဈေးပိုကြီးသည်။

ဌက်သိုက်များကို ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာ အလယ်မှ လူသူမနီးသော ကျွန်းများပေါ်တွင် အလွန်မြင့်မားသော ကျောက်ဆောင်လိုဏ်ဂူစောင်ူများ၏ အထက်မျက်နှာကြက်တွင် ဌက်သိုက်ဖွဲ့လေ့ရှိသည်။ ဌက်သိုက်များကို ခူးယူ၇န် ကျောက်ဆောင်မျာူကို ငြမ်းဆင်ရျ် သက်စွန့်ဆံဖျား တက်ရောက်ကာ ခဲယဉ်းစွာ လိုက်လံစုဆောင်း ကြရသည်။

မြန်မာနိုင်ငံ တွင် ဌက်သိုက် ၇သောကျွန်းများကို သစ်တောဦးစီးဌာနမှ နှစ်စဉ် ဌက်သိုက်ထုတ်ယူခွင့်လိုင်စင်ထုတ်ပေးပြိံး ဥပဒေများကို လိုအပ်သလို ထုတ်ပြန်ရျ် ဌက်မျိုး မပြုန်းျစရန် စောင့်ရှောက်ပေးထားသည်။ ဌက်သိုက်စုဆောင်းချိန်ကို မတ်လ ပထမပတ်မှ ဒုတိယပတ်၊ ဧပြီလ ၁ ရ့်မှ ၁၄ ရက်ထိ၊ ဇူလိုင်လ ၁ ရက်မှ ၁၄ ၇က်ထိ၊ နိုဝင်ဘာ ၂၁ မှ လကုန်ထိ ၁ နှစ် လေးကြိမ် စုဆောင်းခွင့်ပေးထားသည်။ သွေးပါသော ဌက်သိုက်များကိုတွေ့ရှိပါက လိုင်စင်ရရှိသူကို ဒဏ်ရိုက်ပါသည်။ လိုင်စင်ထုတ်ပေးရာတွင် ကျွန်းများကို နှစ်စဉ် တလှည့်စီပိတ်ပေးထားရသည်။ထိုကျွန်းများ၌ အနှာင့်အယှက်မရှိဘဲ အသိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

မြန်မာနိုင်ငံ တွင် ဌက်သိုက်ကို နာတာရှည်ရောဂါရှိသောသူများ ၊ သက်ကြီးရွယ်အို ၊ အင်အားကုန်ခမ်းသူများကို ဌက်သိုက် ပေါင်းကြွေးလေ့ရှိသည်။ ဌက်သိုက်တွင် အာဟာ၇ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ သဘာ၀ ဌက်သိုက်ကို ဆေးဖက်ဝင်အခြားပစ္စည်းများနှင့် ပေါင်းဖော်စပ်ထားသောဆေးက အဆုတ်ကိုအားကောင်းစေပြီး ချောင်းဆိုး အအေးမိ နှင့် တုတ်ကွေးရောဂါ သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။

ချစ်သူကို


Zawgyi Version
ဌက္သုိက္ သည္ ပ်ံလႊားဌက္ တစ္မ်ဳိးတြင္ ပါ၀င္သည့္ ဌက္မ်ားက လုပ္ေသာအသုိက္ျဖစ္သည္။ မုိးစာဌက္၊ ၿပီးလဲဌက္၊ ဇီ၀စုိးဌက္မ်ားမွ ဌက္သုိက္ ကုိထုတ္ယူရ႐ွိႏုိင္သည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္ ဌက္သုိက္ ကုိ ဇီ၀စုိးဌက္မ်ားမွ သာ၇႐ွိပါသည္။ဇီ၀စုိးဌက္သည္ ေလထဲတြင္ ပ်ံသန္းရင္း ပုိးမႊားေကာင္မ်ားကုိ ဖမ္းစားတတ္ေသာေၾကာင့္ ေလစားဌက္ဟုလည္း ေခၚသည္။ဇီ၀စုိးဌက္မွ အမဲေ၇ာင္ ႏွင့္ အျဖဴေရာင္ ဌက္သုိက္ ၂ မ်ဳိးကုိ၇႐ွိပါသည္။ဌက္သုိက္ထြက္႐ွိ၇ာေဒသျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္ ဌက္သုိက္ကုိ ထား၀ယ္အနီး႐ွိ ကြၽန္းမ်ား၊ ၿမိတ္ကြၽန္းစု ၊ ပုသိမ္ျမဳိ့ အေနာက္ေတာင္ဘက္႐ွိ ကြၽန္းမ်ားမွထုတ္ယူရ႐ွိသည္။

ဇီ၀စုိး ဌက္သည္ စာကေလးငွက္ အ႐ြယ္သာ႐ွိၿပီး မီလီလီတာ ၁၀၀ မွ ၄၀၀ အတြင္း ႐ွိသည္။ ေက်ာဘက္ ဌက္ေမြးမွာ အမဲေ၇ာင္ ႐ွိၿပီး ၀မ္းဘက္ ဌက္ေမြးမွာ မီးခုိးေ၇ာင္ျဖစ္သည္။ ဦးေခါင္း မွာ ေသးလုံးေနၿပီး ကေတာ့ပုံ႐ွိ မာေသာ ႏႈတ္သီးႏွင့္ က်ယ္ေသာ ပါးစပ္ေပါက္႐ွိသည္။ ေတာင္ပံသည္ ခြၽန္ၿပီး အၿမီးတုိေသာေၾကာင့္ ပ်ံသန္းမႈကုိလ်င္ျမန္ေစသည့္အျပင္ အိပ္ခ်ိန္မွလဲြ ႐်္ တေန႔လုံးပ်ံႏုိင္သည္။ တုိၿပီးေကာက္ေသာ ေျခသည္းပါသည့္ ေျခေခ်ာင္း ၄ ေခ်ာင္းပါ႐ွိသည္။ ေျခေခ်ာင္း ၄ ေခ်ာင္းအနက္ ၃ ေခ်ာင္းသည္အေ႐ွ႕ဘက္သုိ႔ကား႐်္ ၫႊတ္ေနေသာေၾကာင့္ ေက်ာက္ေဆာင္အစြန္းႏွင့္ အေဆာက္အဦး မ်ားတြင္ ခုိင္ျမဲစြာ ကုတ္တြယ္ထား ႏုိင္သည္။
ဇီ၀စုိး ဌက္သည္ လူႏွင့္ေ၀းသည့္ ပင္လယ္တြင္းကြၽန္းအခ်ဳိ႕၌ ေက်ာက္ေဆာင္လုိဏ္ဂူမ်ားအၾကားတြင္ အုတ္စုဖဲြ႔ေနထုိင္ၿပီး တအုပ္စုတြင္ အေကာင္ေ၇ ေထာင္ဂဏန္း အထိပါ၀င္သည္။
ေျမျပင္တြင္ က်က္စားေလ့မ႐ွိဘဲ ေ၀ဟင္ ႏွင့္ ပင္လယ္ေ၇ျပင္အထက္တြင္ လ်င္ျမန္စြာပ်ံသန္းစဥ္ ေတာင္ပံပါအင္းစက္မ်ားကုိ ဖမ္းယူစားေသာက္ေလ့႐ွိသည္။
တိမ္႐ွသည့္ ေနရာအထိ ပ်ံသန္းႏုိင္႐်္ အျမင္အာ႐ုံ စူး႐ွၿပီး လ်င္ျမန္ဖ်တ္လတ္သည္။
တေပါင္း၊ တန္ခူးမွစ႐်္ ဌက္သုိက္ ျပဳလုပ္တတ္သည္။ ဌက္သုိက္ကုိ အာေခါင္မွ အာေစးတမ်ဳိးကုိ အန္ထုတ္႐်္ အသုိက္ျပဳလုပ္ၾကသည္။ ယင္းအသုိက္တြင္ ဌက္မမ်ားက ၀င္ဥၾကသည္။ တစ္ႏွစ္လ်င္ ၂ ႀကိမ္ဥၿပီး တျမဳံလ်င္ ဥ ၂ လုံး႐ွိသည္။ အမ်ားအားျဖင့္ အထီးတေကာင္ အမတေကာင္ေပါက္ေလ့႐ွိသည္။ ဌက္မသည္ ဌက္ကေလးမ်ားကုိ ၂ လၾကာမ် ေကြၽးေမြးျပဳစုၿပီး ေနာက္ အသုိက္မွ ဆင္းသြားသည္။
အသုိက္ျပဳလုပ္ပုံ
ဇီ၀စုိးဌက္မ်ားသည္ မ်ဳိးပြားရာသီျဖစ္ေသာ ဇန္န၀ါရီ ၊ ဧၿပီလ ႏွင့္ ျသဂုတ္လမ်ားတြင္ ဥမ်ား ဥရန္ အသုိက္ေဆာက္ေလ့႐ွိသည္။ အသုိက္ေဆာက္သည့္ ေက်ာက္လုိဏ္ဂူအျမင့္မွာ ေပ ၄၅၀ ခန္႔အထိျမင့္မာူလွသည္။ အထီးကသာ အိမ္ဖဲြ႕ေပးေလ့႐ွိသည္။ အသုိက္ေဆာက္လုပ္ရာတြင္ ဌက္၏ တံေတြးဂလင္းမွ စစ္ထုတ္လုိက္်သာတံေတြးရည္မ်ားႏွင့္ ေခ်ဖ်က္ ၿပီးေသာ အစာရည္အခ်ဳိ့ပါ၀င္သည္။ အသုိက္ျပဳလုပ္မည့္ ေနရာကုိ ေ႐ြးခ်ယ္ၿပီးေနာက္ တံေတြးမ်ားကုိ အန္ထုတ္လုိက္သည္။ ယင္းတံေတြးမ်ားသည္ ေလႏွင့္ ထိေတြ႔သည့္အခါမာေၾကာသြားသည္။
ယင္းအံဖတ္မ်ားကုိ ထပ္ခါထပ္ခါအန္ၿပီး ႏႈတ္သီးျဖင့္ ခြက္ပုံ ေဖာ္ေပးသည္။ တခါတ၇ံ ဌက္၏ ေသြးစမ်ာူ ပါလာတတ္သည္။ အသုိက္မွာ အ႐ြယေရာက္ ဌက္တေကာင္ႏွင့္ ဌက္ေပါက္ ၂ ေကာက္ေနထုိင္ရန္လုံေလာက္သည္။ အျဖဴေရာင္ ဌက္သုိက္တြင္ အျဖဴေရာင္အေမႊးမ်ားပါၿပီး အမဲေ၇ာင္ဌက္သုိက္တြင္ အမဲေ၇ာင္ဌက္ေမြးမ်ားပါ၀င္တတ္သည္။ အမည္းေရာင္ သည္ အျဖဴေရာင္ဌက္သုိက္ ထက္ ၂ ဆ ႀကီးသည္။ ေစ်းကြက္တြင္ အျဖဴေရာင္က အမဲေရာင္ဌက္သုိက္ ထက္ ၁၀ ဆ မွ်ေစ်းပုိႀကီးသည္။
ဌက္သုိက္မ်ားကုိ ပင္လယ္သမုဒၵ၇ာ အလယ္မွ လူသူမနီးေသာ ကြၽန္းမ်ားေပၚတြင္ အလြန္ျမင့္မားေသာ ေက်ာက္ေဆာင္လုိဏ္ဂူေစာင္ူမ်ား၏ အထက္မ်က္ႏွာၾကက္တြင္ ဌက္သုိက္ဖဲြ႔ေလ့႐ွိသည္။ ဌက္သုိက္မ်ားကုိ ခူးယူ၇န္ ေက်ာက္ေဆာင္မ်ာူကုိ ျငမ္းဆင္႐်္ သက္စြန္ ့ဆံဖ်ား တက္ေရာက္ကာ ခဲယဥ္းစြာ လုိက္လံစုေဆာင္း ၾကရသည္။
ျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္ ဌက္သုိက္ ၇ေသာကြၽန္းမ်ားကုိ သစ္ေတာဦးစီးဌာနမွ ႏွစ္စဥ္ ဌက္သုိက္ထုတ္ယူခြင့္လုိင္စင္ထုတ္ေပးျပႎး ဥပေဒမ်ားကုိ လုိအပ္သလုိ ထုတ္ျပန္႐်္ ဌက္မ်ဳိး မျပဳန္း်စရန္ ေစာင့္ေ႐ွာက္ေပးထားသည္။ ဌက္သုိက္စုေဆာင္းခ်ိန္ကုိ မတ္လ ပထမပတ္မွ ဒုတိယပတ္၊ ဧၿပီလ ၁ ၇႕္မွ ၁၄ ရက္ထိ၊ ဇူလုိင္လ ၁ ရက္မွ ၁၄ ၇က္ထိ၊ ႏုိ၀င္ဘာ ၂၁ မွ လကုန္ထိ ၁ ႏွစ္ ေလးႀကိမ္ စုေဆာင္းခြင့္ေပးထားသည္။ ေသြးပါေသာ ဌက္သုိက္မ်ားကုိေတြ႔႐ွိပါက လုိင္စင္ရ႐ွိသူကုိ ဒဏ္႐ုိက္ပါသည္။ လုိင္စင္ထုတ္ေပးရာတြင္ ကြၽန္းမ်ားကုိ ႏွစ္စဥ္ တလွည့္စီပိတ္ေပးထားရသည္။ထုိကြၽန္းမ်ား၌ အႏွာင့္အယွက္မ႐ွိဘဲ အသုိက္ျပဳလုပ္ႏုိင္သည္။
ျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္ ဌက္သုိက္ကုိ နာတာ႐ွည္ေရာဂါ႐ွိေသာသူမ်ား ၊ သက္ႀကီးရြယ္အို ၊ အင္အားကုန္ခမ္းသူမ်ားကုိ ဌက္သုိက္ ေပါင္းေႂကြးေလ့႐ွိသည္။ ဌက္သုိက္တြင္ အာဟာ၇ဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္သည္။ သဘာ၀ ဌက္သုိက္ကုိ ေဆးဖက္၀င္အျခားပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ေပါင္းေဖာ္စပ္ထားေသာေဆးက အဆုတ္ကုိအားေကာင္းေစၿပီး ေခ်ာင္းဆုိး အေအးမိ ႏွင့္ တုတ္ေကြးေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္သည္။

Wednesday, February 3, 2016

"ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ပ်က္စီးေစႏိုင္ေသာ အခ်က္ ၇ ခ်က္ ႏွင့္ ၄င္းအခ်က္မ်ားကို ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား"(The 7 Self Sabotages And How To Overcome Them)

(ေအးေအးေဆးေဆး အခ်ိန္ေပးႏိုင္တဲ့အခ်ိန္မွ ဖတ္ပါ။)
သင့္မွာ ဒီအခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုခုရွိေနရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ မရည္ရြယ္ပဲ ဖ်က္ဆီးမိသူ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္ …
အဲဒါေတြကေတာ့ …
1. I don't know what I really want
ကိုယ္လိုခ်င္တာ ဘာမွန္းမသိတာ
2. I don't deserve it
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ လိုခ်င္တာနဲ႕ မထိုက္တန္ဘူးထင္တာ
3. I don't have time, money or resources.
ကိုယ့္မွာ အခ်ိန္၊ ေငြနဲ႕ လိုတဲ့ အရင္းအျမစ္ေတြ မရွိဘူးထင္တာ
4. It's too difficult
ကိုယ္လိုခ်င္တာျဖစ္ဖို႕ အရမ္းခက္တယ္လို႕ ထင္တာ
5. I have to do it my way
ဘယ္သူ႕အႀကံဥာဏ္မွ မယူပဲ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ပဲ လုပ္မယ္စဥ္းစားတာ
6. They don't want me to ...
ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာထက္ အျခားသူေတြ ျဖစ္ခ်င္တာပဲ စဥ္းစားတာ
7. I am afraid
ဆံုးရွံဳးရမွာကို လိုတာထက္ ပိုေၾကာက္တာ