IQ & EQ

ဟိုးယခင္အခ်ိန္မ်ားကေတာ႔ လူမႈ႔ရပ္၀န္းမွာ ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြး (IQ - Intelligence Quality) ကို ပိုမိုအေရးေပးခဲ႔ၾကေပမယ္႔၊ ယခုေခတ္ အခ်ိန္အခါမွာေတာ႔ စိတ္အရည္အေသြး (EQ - Emotional Quotient) ဟာ ပိုမိုအေရးပါလာၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ႔လာမႈ႔ေတြအရလည္း အတတ္ပညာကြ်မ္းက်င္မႈ႔ထက္ စိတ္ခြန္အားေကာင္းမြန္သူက ဘ၀မွာ ပိုမိုေအာင္ျမင္ၾကတာကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္။ EQ ေကာင္းသူ တစ္ဦးမွာ ရွိသင္႔တဲ႔ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြကေတာ႔ -

၁ - Self-awareness (ကိုယ္႔အေၾကာင္း ကိုယ္သိျခင္း)

၂ - Self-regulation (ကိုယ္႔စိတ္ကို ကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ျခငး္)


၃ - Motivation (စိတ္အားထက္သန္ျခင္း)

၄ - Empathy (ကိုယ္ခ်င္းစာတတ္ျခင္း၊ သူတစ္ပါး စိတ္ခံစားခ်က္ကို နားလည္ေပးတတ္ျခင္း)

၅ - Social skills (ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္ျခင္း)

စသည္တို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြးေကာင္းမြန္ျခငး္ထက္ ပိုမိုအေရးႀကီးေသာ စိတ္အရည္အေသြး ေကာင္းမြန္ျခင္းအရည္အေသြးမ်ားထဲမွာ သင္႔မွာရွိေသာအရည္အေသြးမ်ားနဲ႔ သင္႔မွာလိုအပ္ေနေသးေသာ အရည္အေသြးမ်ားကို ကိုယ္တိုင္ဆန္းစစ္ၾကည္႔ႏုိင္ပါတယ္။ IQ ကေတာ႔ သင္႔ရဲ႕မ်ိဳးရိုးဗီဇနဲ႔ သက္ဆိုင္ႏိုင္ေပမယ္႔၊ EQ ကေတာ႔ သင္ကိုယ္တိုင္ ေလ႔က်င္႔ပ်ိဳးေထာင္ယူလို႔ ရႏိုင္ပါတယ္။ EQ ေကာင္းသူမ်ားဟာ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ၾကၿပီး ျပႆနာရပ္ေတြကိုလည္း အဆင္ေျပေျပ ေက်ာ္လႊားေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။

သင္႔ရဲ႕ EQ အဆင္႔ကို ေယဘူယ် ဆန္းစစ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ႔ http://psychology.about.com/library/quiz/bl_eq_quiz.htm မွာ သြားေရာက္ ဆန္းစစ္ႏို္င္ပါတယ္။

--

Ref - Psych Central

ေအာင္ခန္႔